Apple Watch个性化设置全知道，升级系统享新功能

你可曾知晓，你的Apple Watch实际上暗藏着几十个可使你效率成倍提升的隐藏功能？众多人戴了数年之久，然而却仅仅发挥了它十分之一的潜力。今日我便将那些最为实用、最能增进体验的设置技巧逐一分享出来，助你切实盘活这台戴在手腕上的小设备。

活动目标这样调才科学

不少人初用Apple Watch之际，径直接纳了系统预设的300大卡活动目标。此数字于多数中国用户而言实则偏低，尤其是当你每日通勤步行量较多之时。我提议你留意一周的达成情形，而后将目标设定于平均值的110%左右。

要是你发觉每日轻轻松松便能合上圆环，那就表明目标定得过低了。反之，倘若老是差着一大截的量，那么也别去硬撑着，适当地调低目标才能够维持动力。调整的路径是很简单的：在手表上面把活动应用打开，用力地按压屏幕，选择去更改目标就行。

人像表盘让手表真正属于你

在WatchOS 8里被苹果添加的人像表盘功能，可使你的iPhone人像模式所拍摄出的照片，转变成为精致美妙的表盘背景，系统会自行辨别照片之中的人物主体，将时间数字精妙地展示于人物的背后，这般的景深效果呈现看上去极具高级感。

其设置办法极为简易：于iPhone的Watch应用之内，点触“表盘图库”，寻觅到“人像”选项，接着挑选你意欲运用的照片便可。我提议挑选背景洁净、人物轮廓明晰的照片，这般效果最佳。要是你拥有宠物，尝试为它们拍摄人像照，同样能够获取此种立体感。

睡眠监测要这样设置才精准

很多人觉得只要戴着手表睡觉，便能够自动获取睡眠数据。实则不然，你得先于iPhone的健康应用里设置就寝时间以及起床时间，手表才可以精准记录你的睡眠周期。要打开健康应用，点击浏览 - 睡眠，依照提示完成设置。

操作系统WatchOS 9所带来的全新睡眠监测功能变得更为细致，能够区分出处于浅睡状态、深睡状态以及快速动眼期。为了促使数据变得更加准确，建议你在睡觉之前开启睡眠专注模式，如此一来手表便会自动进入到省电模式，既不会对监测造成影响，又能够确保第二天拥有充足的电量作为保障。

这些安全功能关键时刻能救命

有着摔倒检测功能，它默认是针对65岁以上用户予以开启的，然而对于年轻人来讲，实际上也是建议将其打开的。要是你于户外骑行或者徒步期间出现意外状况，那么手表会自动拨打紧急电话，并且通知你的紧急联系人。其设置路径为：手表上的设置，SOS紧急联络，摔倒检测。

存在着这样一个功能，它是噪声检测，此功能平常容易被人忽视，然而却相当重要，它能够对环境音量进行实时监测，一旦达到了可能致使听力受到损伤的分贝数值时，便会向你发出提醒，特别对于那些常常带着孩子前往游乐场游玩的人，还有经常去看演唱会的人，以及经常使用耳机来听歌的朋友而言，这个功能确实是极为实用的。

手写输入比你想的好用

很多人感觉Apple Watch之上打字太过麻烦，实际上手写输入相当顺手，于信息回复界面那儿，点击屏幕即可调出手写区域，拿手指直接去写字，识别准确率颇高，我进行过测试，书写三十个字左右的手写信息，速度并不比手机之上慢。

要是你感觉手写的速度仍旧无法满足需求，那么不妨尝试一下语音输入转文字这种方式。只需抬起手腕开口说话，手表便能够将你所讲的话语转化为文字，而且标点符号还能够自动予以添加。处于嘈杂环境之时，搭配AirPods一起使用，效果会更佳，手机会借助麦克风阵列降低噪音。

电池续航这样优化能用两天

万一当你感觉Apple Watch一天充一回电实在太过麻烦之际，那么你能够将屏幕一贯亮着的功能予以关闭。于手表之上滑动从而调出控制中心，点击呈现电池百分比的那个图标，如此便能够开启节省电量的模式。或者进行更为精细的设定：于Watch应用里面把“始终显示”给关闭掉，续航时长能够延长超过30%。

存在一项省电窍门，于锻炼之际开启省电模式，此模式会将心率监测以及GPS予以关闭，然而却依旧能够精准记录卡路里以及运动时间，针对日常散步、瑜伽这类强度并非很大的运动而言，完全是能够满足使用需求的，我这般操作之后，从早上7点佩戴至晚上11点，通常情况下还能够剩余40%的电量。

在你的Apple Watch之上，有没有存在着什么格外喜欢的设置，或者功能呢？欢迎于评论区之中，将其分享出来，说不定这样子能够对其他小伙伴起到帮助作用。要是觉得这篇文章具备有用性的话，可千万不要忘记进行点赞以及转发操作，从而能够让更多的人看见这些具有实用价值的技巧。